the mirror

ダンスメディテーション

アシュタンガヨガ

ヨガジャーナル掲載

アクロヨガクラスではみんなでヨガのポーズをしたり、ペアでのヨガアーサナの実践をします。 ペアヨガの実践はみんなで繋がることや安心感、コミュニケーションの取り方など、 沢山のことを学ぶことがきます。そして実践中はなんといっても、笑顔！...