CORSO INITENSIVO DI ASHTANGA YOGA PRIMA SERIE
Corso della serie prima di Ashtanga Yoga
La prima serie di spiegazioni dell'Ashtanga Yoga e spiegazioni dell'allineamento, insieme a spiegazioni sui metodi di aggiustamento. Impara dove respirare, come contare Vinyasa e come esercitarti. Possono partecipare coloro che hanno già completato la metà delle primarie.
-Programma-
・Storia dell'Ashtanga Yoga?
・Classe Mysore e classe Led
・Otto arti ( YOGA SUTRA )
※Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi
・Tristana / Pranayama (metodo di respirazione), Drishti (prospettiva), Bandhas (asana)
・Biglietto gratuito per 4 mesi (STUDIO o ONLINE) per
la lezione di Mysore incluso(open per mese 150€)
・PRANAYAMA (5 tipo)
・Allineamenti, Aggiustamenti, Conteggi Vinyasa della PRIMA SERIE
・Praticare gli aggiustamenti nella lezione di Mysore (ASSISTENTI) e Feedback
・Poster della serie primaria e della seconda serie
-Giorno 1-
PRIMA SERIE LED CLASS
Metodi di storia e pratica, 8 rami, yoga sutra, Tristana e tipologie di lezioni e spiegazioni
Spiegazione ed effetti della SURYA NAMASKAR
Allineamenti, Aggiustamenti, Conteggi Vinyasa e Q&A
-Giorno 2-
PRIMA SERIE LED CLASSS
spiegazione ed effetti della posa Piedi
Allineamenti, Aggiustamenti, Conteggi Vinyasa e Q&A
-Giorno 3-
PRIMA SERIE LED CLASS
Spiegazione ed effetti della posa Sedere Part1( Fino NAVASANA )
Allineamenti, Aggiustamenti, Conteggi Vinyasa e Q&A
-Giorno 4-
Spiegazione ed effetti della posa Sedere Part2 ( Fino Setu bandha Sarvangasana )
Allineamenti, Aggiustamenti, Conteggi Vinyasa e Q&A
-Giorno 5-
PRIMA SERIE LED CLASS
Spiegazione ed effetti della posa Ponte e Finire
Allineamenti, Aggiustamenti, Conteggi Vinyasa e Q&A
ASHTANGA YOGA SCORSO INTENSIVO
・10/6,12/6,17/6,19/6
・5/8-9/8
Nel mese di agosto gli orari cambieranno. Ci contatti per favore.
- 1370 euro -
9:00-10:30 LED CLASS
11:00-12:00 YOGA SUTRA
13:00-14:30 ALLINEAMENTI e CONTEGGI VINYASA
14:45-16:00 AGGIUSTAMENTI e Q&A
16:00-17:00 PRANAYAMA e MEDITAZIONE
Iniziamo Ashtanga yoga ! Vi aspetto!
CORSO INIZIALE DI ASHTANGA YOGA with AYAKO IWAKAMI
Un must per coloro che vogliono iniziare l'Ashtanga Yoga! Impara il saluto al sole, le pose in piedi, le pose sedute e le pose finali.Impara la conoscenza e i metodi dell'Ashtanga Yoga e goditi le varie sensazioni mentre il tuo corpo cambia, il tuo respiro cambia e la tua forza fisica aumenta nel corso di un mese di pratica.
-Programma-
・Cos'è l'Ashtanga Yoga?
・Classe Mysore e classe Led ・Metodo di pratica tradizionale
・Otto arti / Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi
・Tristana / Pranayama (metodo di respirazione), Drishti (prospettiva), Bandhas (asana)
・Biglietto gratuito per 1 mese per la lezione di Mysore incluso(open per mese 150€)
-Giorno 1(90min)
Cos'è l'Ashtanga Yoga?
Metodi di storia e pratica, 8 rami, yoga sutra, tipologie di lezioni e spiegazioni
-Giorno 2(90min)
Spiegazione ed effetti della posa in piedi dell'Ashtanga Yoga
-Giorno 3(90min)
Spiegazione ed effetti della posa seduta di Ashtanga Yoga
-Giorno 4(90min)
Spiegazione ed effetti della posa finale dell'Ashtanga Yoga
Domande e risposte
Spiegherò anche la mia esperienza finora.
ASHTANGA YOGA START COURSE
- 270 euro -
(Chi è già in possesso dell'abbonamento mensile riceverà uno sconto)
Il programma di inizio corso sarà deciso previa consultazione.
Aperto sia a chi è nuovo allo yoga che a chi già lo pratica.
Iniziamo Ashtanga yoga ! Vi aspetto!
YOGA STUDIO B
-Ashtanga yoga PV- @studio_b_yoga
Piazza della Vittoria 8, Brescia (1 piano)
WhatsApp 3427154610
ASHTANGA YOGA
PIAZZA della VITTORIA
BRESCIA
-Il significato dello Yoga per me-
Lo yoga è un’occasione per rendere la nostra vita più sana e leggera.
La pratica dello yoga, non è circoscritta solo nelle Asana (posizioni del corpo durante la pratica),
ma è volta a migliorare la nostra vita sotto tutti i punti di vista.
Lo Yoga, porta a conoscere e imparare profondamente se stessi attraverso ogni movimento del corpo.
Lo pratica quotidiana dello yoga porta il tuo corpo ad essere in armonia con la tua mente,
trasformando così ogni giorno della nostra vita in un momento importante, speciale e divertente.
Ogni giorno con lo yoga conosciamo I limiti,
sia del nostro corpo che della nostra mente, così della nostra vita e ci divertiamo a superarli.
Spero che anche tu sfidandoti nello yoga proverai questo gioia e leggerezza!
ORARI
STUDIO CHIUSO
10/2 LUNA NUOVA
15/2
24/2 LUNA PIENA
1 Classe massimo 6 persone
*Mysore style pratica individuale per chi conosce la sequenza
(sono benvenuti tutti coloro che non conoscono la sequenza a memoria)
- Il Mattino -
Mysore Style dal Lunedì e Mercoledì e Venerdì
entrata dalle 8,00 fino alle ore 10,00 termine pratica entro le 11.15
Mysore Style dal Martedì e giovedì
entrata dalle 9,00 fino alle ore 10,00 termine pratica entro le 11.00
- Il pomeriggio -
Mysore style dal Martedì, Giovedì entrata dalle 12,00 fino alle 13,00 termine pratica entro le 14,15
- Il pomeriggio-sera -
Mysore style Lunedì, Mercoledì e Venerdì entrata dalle 18,00 fino alle 19,00 termine pratica entro le 20,45
- Sabato e Domenica -
Workshop
2024 Luna Piena e Luna Nuova (STUDIO CHIUSO)
11/1.25/1.10/2.24/2.10/3.25/3.8/4.24/4.8/5.23/5.6/6.22/6.6/7.21/7.
4/8.19/8.3/9.18/9.2/10.17/10.1/11.15/11.1/12.15/12.30/12.
ABOUT
Ayako Iwakami
・YOGA STUDIO A/ ASHTANGA YOGA KANAZAWA
・Authoriization livel 2 by Sharath jois
・E-RYT500 ・RPYT85 ・Ayurveda Practitioner ・TC color therapist ・Body therapist
・Manduka Japan Ambassador 2016-2020 ・Sponser Aumnie Japan 2018-
Io sono nata nella città di Kanazawa, che si trova nella prefettura di Ishikawa, Giappone.
A 18anni, mi sono trasferita a Tokyo per frequentare l’università di letteratura inglese.
All’età di 19 anni, mi trasferisco in Australia per approfondire la conoscenza della lingua inglese per un anno.
Dopo la laurea, inizio a lavorare per compagnia di telecomunicazioni a Tokyo.
Nel 2012, mi affacciata allo studio e alla pratica dell'Hatha yoga.
Nel 2014, decido di dedicare la mia vita all’insegnamento dello yoga, quindi conseguo la mia prima licenza RYT200 in America.
Nel 2015, mi trasferito in Italia.
Nel 2016, spinta dal desiderio di approfondire lo Yoga, faccio il mio primo viaggio in India e prendo licenza RYT300.
Nello stesso anno, incontrato Lino Miele e ho iniziato L'Ashtanga yoga. Anche stesso anno, istituto AUGMENT YOGA ACADEMY, una scuola di formazione per yoga insegnanti.
Nel 2017, ha iniziato i corsi di formazione per insegnanti di istruttori di yoga in Italia e Giappone.
Nel 2018, parto per KPJAYI Mysore in India, città natale dell’ashtanga yoga per approfondire la conoscenza di questa pratica.
Nel 2019, inizio a insegnare presso lo Rama Yoga Studio a Milano. In questo anno torno in India per frequentare dei corsi di studio presso lo SHARATH YOGA CENTER.
Nel 2021, apro il mio prima Shala, STUDIO A (Ashtanga Yoga Kanzawa), a Kanazawa, Giappone.
Quest’anno, inauguro il mio secondo Shala, STUDIO B (Ashtanga yoga piazza vittoria), nella bellissima città di Brescia, in Piazza Vittoria.
Nel 2023, Questo anno ho preso Autorizzata Livello 2 da Sharath Jois (SHARATH YOGA CENTER)