Yoga Nidra

『ヨガの眠り』

眠りに近い状態において、声によるガイダンスに従い、意識を身体のあちこちへ移動させながら深い瞑想状態を生み出していくヨガニドラ。

意識的な深い眠りの状態に達することで、滞在意識を活性化させ、直接働きかけていきます。

瞑想がもたらす効果は様々。

今日はヨガニドラの授業を体験していただきました。

終わった後の爽快感と穏やかな気持ち。

あなたも是非体験してください！

ヨガインストラクター養成コース(RYT200)in金沢4月

ヨガインストラクター養成コース(RYT300)inインド2月

ヨガインストラクター養成コースinイタリア2018

#RYT300取得 #RYT300イタリア #金沢RYT300 #RYT300インド #ヨガ石川 #ヨガリシケシ #ヨガインド #ヨガインストラクター養成コース #ヨーロッパヨガインストラクター #アシュタンガヨガ #全米ヨガアライアンス #ヨガスクール #石川ヨガ #石川県ヨガ #短期留学 #Italy #ティーチャートレーニング #世界遺産 #RYT200 #ヨガインストラクター #短期集中 #資格取得 #イタリアヨガ #金沢市ヨガ #ヨガ #金沢ヨガ #瞑想 #ヨガニドラ