Augment yoga academy卒業生Mami Tsukadaによるヨガクラスのご案内。
「yoga」＝「気づき」 自分の身体のことを観察し,呼吸を使ってゆっくりと身体をほぐしていきます。 自分の身体を通して自分のことを知り、快適な毎日を過ごせるような日常に活きる ヨガのクラスです初心者の方でも安心してご参加ください。
mamiyoga＝御供田クラス
日程：8月7日. 21日. 28日（月）
時間：PM13時30分〜14時30分/PM19時30分〜20時30分
場所：御供田町会館住所 〒920-8221御供田町ハ18-2
料金：500円（マット貸し出し有り）
昼のclass （pm13時30分〜14時30分）
普段使いきれていない身体と向き合い全身をバランス良く整えていきます。 （お子様連れのママ様から70代の方から幅広く参加されています。） 夜のclass（pm19時30分〜20時30分） 1日の疲れをゆったりと動かすことで身体を気持ちよくほぐしリセットしていきます。
（お仕事後の男性、家事がひと段落した主婦の方、ご家族での参加などと幅広く参加されています。） mamiyoga＝水曜class 日程：8月2日. 9日. 30日（水曜） 時間：AM10時〜AM11時30分
場所：気まぐれ♩（ご連絡ください） 料金：1000円（マット貸し出し有り） 服装：動きやすい格好
持ち物：飲み物（水かお茶）、汗拭きタオル
天候や人数により、その日にあった気まぐれclass。
お話ししながらゆったり身体を動かし内側から身体の巡りを良くしていくclassです。 お申し込み： mamimin0922@icloud.com または、 Instagram：＠mammon0922 のダイレクトメーッセジから