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ASHTANGA YOGA

  • 執筆者の写真: Iwakami Ayako
    Iwakami Ayako
  • 2022年3月22日
  • 読了時間: 1分

アシュタンガヨガ

講師のAYAKOです。

今日はアシュタンガヨガについて。

パタンジャリにより「ヨガ・スートラ」としてまとめられた解脱法の実践として始められる。8支則としてとしてヨガの基本理論とされているアシュタンガヨガ。

Augment yoga academyではそんなアシュタンガヨガの基本そしてプライマリーシリーズを学んでいきます。

色んな本が出ていますが、私は、師であるリノミエールが書いたこの本を愛用しています。

ヴィンヤサシステムについて、そしてカウント、

プライマリーシリーズからアドバンスシリーズB、そしてフィニッシングアサ、マントラまで全て書かれています。

初めてアシュタンガヨガをする方にもわかりやすいオススメの本です。

詳細はこちら

  ↓

 
 
 

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ASHTANGA YOGA PIAZZA DELLA VITTORIA

Piazza della vittoria 8, 1 piano Brescia Italia 

​MAIL   / yogastudio.bbb@gmail.com

TEL     / 342-7154610 (7:00-21:00)

  • ヨガ,RYT200,RYT300,RPYT85,ヨガ金沢,ヨガイタリア
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