講師のAYAKOです。
今日水曜日の夜はファスティングタイム。
週の真ん中の夜ご飯を抜きます。
胃を休めてあげることで、体も休まり、そしてなんと言っても
翌日の体の柔軟性に驚くばかり！
体は軽く、いつも以上に柔らかくなっている自分に気づくでしょう。
体が柔軟になることで、また心も柔軟に。
そんな時間をご自身で経験してみてください！
９月開催！
１８日間集中ヨガインストラクター養成コース特別価格は６月３０日まで！
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Yoga on the beach