Marche
- Iwakami Ayako
- 2022年3月22日
- 読了時間: 1分
今月スタートはマルケ州から！
大自然の中で週末ヨガとべジタリアンの食事を楽しんできました。
スケジュールは
6:00 起床
6:30 ヨガ（マイソールクラス）
8:30 朝食＆休憩
12:45 ランチ
16:00 プラナヤマ
19:00 ディナー
20:30 BAGNO SONORO(楽器で奏でる音楽を聴きながらメディテーション）
22:00 就寝
大好きな先生と友人に囲まれリラックスできた週末でした。
6月15日-22日 RETREAT ITALY
ご参加の皆様お気をつけてイタリアにいらしてください！
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