Marche

今月スタートはマルケ州から！

大自然の中で週末ヨガとべジタリアンの食事を楽しんできました。

スケジュールは

6:00 起床

6:30 ヨガ（マイソールクラス）

8:30 朝食＆休憩

12:45 ランチ

16:00 プラナヤマ

19:00 ディナー

20:30 BAGNO SONORO(楽器で奏でる音楽を聴きながらメディテーション）

22:00 就寝

大好きな先生と友人に囲まれリラックスできた週末でした。

6月15日-22日　RETREAT ITALY

ご参加の皆様お気をつけてイタリアにいらしてください！

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